Baltā kvinoja
Gaisīga un maiga kvinoja ar sulīgiem dārzeņiem, avokado un vieglu citrona noti – ideāls veselīgs un viegls ēdiens jebkurā dienas laikā! Ja meklējat superproduktu, kas ir vienlaikus garšīgs, barojošs un universāls, noteikti izmēģiniet balto kvinoju.
Baltā kvinoja ir pilnvērtīgs augu valsts olbaltumvielu avots, kas satur visas neaizvietojamās aminoskābes, padarot to par ideālu izvēli vegāniem un veģetāriešiem. Tā ir bagāta ar šķiedrvielām, dzelzi, magniju un fosforu, kas palīdz uzturēt enerģiju un veselīgu vielmaiņu. Turklāt kvinoja nesatur glutēnu, tāpēc ir lieliski piemērota tiem, kas izvēlas bezglutēna uzturu.
Pateicoties vieglajai, gaisīgajai tekstūrai un maigi riekstainajai garšai, kvinoja ir lieliski piemērota salātiem, sautējumiem, zupām, brokastu putrām un pat desertiem. Tā ir ātri pagatavojama, padarot veselīgu uzturu vieglu un baudāmu!
Sastāvdaļas: baltā kvinoja
Uzturvērtība uz 100 g:
Enerģētā vērtība: 368 kcal/1540 kJ
Tauki: 6 g
– tostarp piesātinātās taukskābes: 0,7 g
Ogļhidrāti: 64 g
– tostarp cukuri: 1,6 g
Olbaltumvielas: 14 g
Šķiedrvielas: 7 g
Sāls: 0 g
Izcelsmes valsts: Peru
Uzglabāšanas nosacījumi: Uzglabāt sausā, vēsā, tumšā vietā temperatūrā no +5°C līdz +20°C. Sargāt no tiešiem saules stariem un mitruma.