Raudonosios lęšiai
Mmm... gardi ir aromatinga raudonųjų lęšių sriuba su kvapniomis prieskoniais ir šviežiomis žolelėmis... tiesiog dieviška! Būtinai pabandykite ją pasigaminti! Kad ji pavyktų nepriekaištingai, pirmiausia pasirinkite aukščiausios kokybės raudonąsias lęšias, kurios taps neįkainojamu ingredientu jūsų virtuvėje.
Raudonosios lęšiai yra vienas iš sveikiausių ir universaliausių ankštinių augalų, kurie žavi savo švelnia tekstūra ir lengvu riešutų skoniu. Jie yra puikus pasirinkimas tiek sotiems patiekalams, tiek lengviems ir maitinantiems patiekalams, nes greitai išverda ir įgyja samanų, kremišką konsistenciją.
Šios lęšios yra turtingos augalinės kilmės baltymais, todėl jos yra puiki alternatyva mėsos produktams. Jos taip pat turi skaidulų, B grupės vitaminų, geležies, magnio ir cinko, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą ir užtikrina ilgalaikį sotumo jausmą. Mažas riebalų kiekis ir didelis vertingų angliavandenių kiekis daro raudonąsias lęšias idealiu ingredientu sveikai mitybai.
Dėl greito paruošimo ir švelnaus skonio, raudonos lęšiai puikiai tinka sriuboms, troškiniams, kariams, salotoms ir košėms. Jie yra neatsiejama Artimųjų Rytų ir Indijos virtuvės dalis, bet puikiai tinka ir Europos bei šiuolaikiniuose sveikuose patiekaluose.
Sudėtis: raudonosios lęšiai
Maistinė vertė 100 g:
Energinė vertė: 358 kcal/1498 kJ
Taukai: 2,2 g
– įskaitant sočiąsias riebalų rūgštis: 0,3 g
Angliavandeniai: 63 g
– įskaitant cukrų: 2 g
Baltymai: 25 g
Skaidulos: 10 g
Druska: 0 g
Izcelsmes valsts: Kanada
Saugojimo sąlygos: Laikyti sausoje, vėsioje, tamsioje vietoje temperatūroje nuo +5°C iki +20°C. Saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių ir drėgmės.
