Rote Linsen
Mmm… eine köstliche und aromatische rote Linsensuppe mit duftenden Gewürzen und frischen Kräutern… einfach göttlich! Versuchen Sie unbedingt, sie zuzubereiten! Damit sie perfekt gelingt, wählen Sie zuerst rote Linsen von höchster Qualität, die zu einer unverzichtbaren Zutat in Ihrer Küche werden.
Rote Linsen sind eine der gesündesten und vielseitigsten Hülsenfrüchte, die mit ihrer zarten Textur und leicht nussigen Geschmack verzaubern. Sie sind die ideale Wahl sowohl für herzhafte Gerichte als auch für leichte und nahrhafte Mahlzeiten, da sie schnell kochen und eine samtige, cremige Konsistenz erhalten.
Diese Linsen sind reich an pflanzlichen Proteinen, was sie zu einer hervorragenden Alternative zu Fleischprodukten macht. Sie enthalten auch Ballaststoffe, B-Vitamine, Eisen, Magnesium und Zink, die das Immunsystem stärken und ein langanhaltendes Sättigungsgefühl bieten. Der niedrige Fettgehalt und der hohe Anteil an wertvollen Kohlenhydraten machen rote Linsen zu einer idealen Zutat für eine gesunde Ernährung.
Dank der schnellen Zubereitung und des milden Geschmacks sind rote Linsen ideal für Suppen, Eintöpfe, Currys, Salate und Pürees geeignet. Sie sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Küche des Nahen Ostens und Indiens, passen aber auch hervorragend in europäische und moderne gesunde Gerichte.
Zutaten: rote Linsen
Nährwertangaben pro 100 g:
Energiewert: 358 kcal/1498 kJ
Tauki: 2,2 g
– einschließlich gesättigter Fettsäuren: 0,3 g
Kohlenhydrate: 63 g
– einschließlich Zucker: 2 g
Proteine: 25 g
Ballaststoffe: 10 g
Salz: 0 g
Herkunftsland: Kanada
Lagerbedingungen: An einem trockenen, kühlen, dunklen Ort bei Temperaturen von +5°C bis +20°C lagern. Vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit schützen.
